автор Наталья Тамаева
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни:
русская
Назначение:
Быстро и просто
Ингредиенты
Кальмары охлаждённые 200 г
Масло сливочное 20 г
Соль 4 г
Яйца куриные 2 шт.
Яичница с кальмарами
Предлагаю вам приготовить вкусное и полезное блюдо. Яичницу поджарим с кальмарами на сливочном масле.
Она идеально подходит для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического. На этих типах питания мы добавим к блюду некрахмалистые овощи и зелень.
На обычном питании добавьте ваш любимый углеводный гарнир.
Как приготовить "Яичница с жареными кальмарами" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Ссылка
Подготовим продукты для яичницы.
Рецепты яичницы
Шаг 2
Ссылка
Кальмары 200 г почистим и помоем.
Шаг 3
Ссылка
Нарежем кальмары тонкими полосками.
Шаг 4
Ссылка
Обжарим кальмары на высоком огне 1 минуту на сливочном масле 10 г. Посолим солью 2 г.
Шаг 5
Ссылка
Выложим кальмары из сковороды и накроем крышкой.
Шаг 6
Ссылка
На 10 г сливочного масла пожарим яичницу из 2 яиц. Посолим 2 г.
Как проверить свежесть яиц
Как жарить яйца
Шаг 7
Ссылка
Приятного аппетита.
