автор Наталья Тамаева
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни:
русская
Назначение:
Диетические блюда Быстро и просто
Ингредиенты
Кабачок 100 г
Куриное филе 50 г
Лук зелёный 10 г
Масло сливочное 5 г
Соль 5 г
Сыр Голландский 20 г
Яйца куриные 3 шт.
Варёный омлет в пакете
Предлагаю вам приготовить интересный, нежный омлет в пакете для запекания. Этот омлет мы будем варить. Для большей нежности омлета, добавим свежий натёртый кабачок. Ещё нам понадобится готовое отварное куриное мясо.
Такой омлет послужит разнообразием рациона и будет полезен тем людям, кому по состоянию здоровья нельзя есть жареное.
Как приготовить "Варёный омлет с кабачком и курицей" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Ссылка
Подготовим продукты для омлета. Вскипятим воду в широкой кастрюле или сковороде.
Шаг 2
Ссылка
Кабачок 100 г натрём на тёрке.
Шаг 3
Ссылка
Варёное мясо курицы 50 г, сыр 20 г и зелёный лук 10 г мелко порежем.
Шаг 4
Ссылка
Яйца 3 шт. немного взобьём с солью 5 г.
Шаг 5
Ссылка
Добавим к яйцам курицу, сыр и зелёный лук. Перемешаем массу.
Шаг 6
Ссылка
Пакет для запекания смажем мягким сливочным маслом 5 г. Выльем в пакет яичную массу.
Шаг 7
Ссылка
Пакет подвернём и закрепим край. Поместим его в кипящую воду, и будем варить омлет на огне чуть выше среднего 15-20 минут до полной готовности. Иногда пакет нужно переворачивать, чтобы вся масса равномерно схватилась.
Шаг 8
Ссылка
Наш омлет готов. Достанем его из пакета.
Шаг 9
Ссылка
Порежем на удобные кусочки и подадим домашним со свежей зеленью.
