автор natalka_44
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни:
русская
Назначение:
Вегетарианство
Ингредиенты
Авокадо 30 г
Маслины без косточек 8 шт.
Масло подсолнечное рафинированное 20 мл
Перец сладкий (болгарский) 70 г
Помидоры вяленые 30 г
Салат айсберг 70 г
Семена для салата 5 г
Сок лимонный 1 ст. л.
Соус соевый 1 ч. л.
Салат с вялеными помидорами и оливками
Такой салат на скорую руку можно приготовить в любое время дня. Подавать его можно на обед, на ужин, как перекус. Он достаточно сытный, пробуждающий аппетит и освежающий одновременно.
Овощи можно варьировать, например, взять вместо перца огурцы, вместо айсберга пекинскую капусту и зелень — в общем то, что у вас есть в холодильнике.
Вяленые помидоры придают салату неизменную пикантную нотку, а маслины и авокадо приятно дополняют вкусовые ощущения. Готовьте с удовольствием!
Как приготовить "Овощной салат с вялеными помидорами и оливками" пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1
Ссылка
Для приготовления салата возьмите сочные листы кочанного салата, сладкий болгарский перец, авокадо, маслины, вяленые помидоры вместе с масляной заливкой, соевый соус, смесь салатных семян.
Шаг 2
Ссылка
Порвите руками пару листов айсберга (70 г).
Шаг 3
Ссылка
Добавьте ломтики авокадо (30 г), нарезанный сочный сладкий перец (70 г).
Шаг 4
Ссылка
Выдавите 1 ст.л. лимонного сока.
Шаг 5
Ссылка
Заправьте 1 ч.л. соевого соуса, добавьте штук 8 маслин без косточек.
Шаг 6
Ссылка
Добавьте грамм 30 вяленых помидоров и полейте ароматным маслом заливки (20 мл).
Шаг 7
Ссылка
Присыпьте щепоткой смеси семян для салата (5 г).
Шаг 8
Ссылка
Все перемешайте и сразу подавайте на стол. Приятного аппетита!
